“外家神功真正的含义，除了提高身体本身的强度之外，还要把自己的身体当成一件兵器，所有的地方都是一个武器，虽然你的年纪比其他人要大上一些，但你的身体强度也提高了不少，坚持锻炼下去，或许你可以凭自己的功夫接我的班，不需要再让我给你证明什么了。”3号给楚风说这些，并不是让他每时每刻都在锻炼，修炼外家神功最忌讳的一点就是急于求成，就算你的修炼速度是常人的好几倍，你的修为上去了心境跟不上，到时候很有可能走火入魔。