拳台之上，陪练的双手套着厚厚的脚靶，以自己的肉身化作一个会移动的沙袋，抵御着刘星皓快速绝伦的鞭腿一波一波地袭来。这种一对一的训练方式可以说是专门为刘星皓量身打造的，他做为一名实战型的拳手，普通的基础训练和器械训练已经无法满足他的需求了。他必须在这种类似实战的训练中激发出自己的身体潜能，以期在比赛的时候发挥得更加完美，更加的游刃有余。