而巴雷西这种内外功武技兼修的方法，能有效的抵消修炼外功武技的损害，而且能兼顾冥想。仅仅一个多星期时间，夏星辰就感觉到自己身体机能增强了很多，对这种残酷的训练也适应了一些了。然而，好景不长，巴雷西根据他的进步给他的训练量加码了。早上跑步变成8圈，睡前力量训练变成三个小时。就连抗打击训练，他也叫来一大群士兵对夏星辰进行了残忍的群殴。悲惨的日子就这样开始了。